Меню Закрыть

Выбираем здоровье и молодость. 27.06.14

OLYMPUS DIGITAL CAMERA«Здоровье, за которое нужно бороться» — так озаглавил пастор «Церкви Рождества» Вадим Лысенко тему своего нового семинара.
Свидания и подготовка к браку, воспитание детей, умение достигать целей – эти и другие темы были рассмотрены на предыдущих семинарах пастора Вадима, вызвавших огромный интерес как среди христиан, так и гостей церкви. И вот очередная встреча посвящена здоровому образу жизни.
Все наработки Вадима Лысенко по этой интересной и востребованной теме основаны на его личном опыте. «Неправильное питание, вредные привычки, тяжелые заболевания – все это было в моем прошлом, до того, как я принял решение стать здоровым человеком, изменить к лучшему качество своей жизни. И сейчас, благодаря активному, здоровому образу жизни я чувствую себя бодрым, энергичным и в целом намного лучше, чем в молодости», — сказал он.
Наше тело является храмом Святого Духа, — напомнил Вадим Лысенко, — и при том, что духовность для каждого христианина, конечно же, всегда на первом месте, нельзя недооценивать роли здоровья.OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Во время семинара пастор Вадим подробно рассмотрел роль закаливания, физкультуры и спорта, как источников энергии и бодрости. Рассказал присутствующим о том, какое значение имеет вода для нашего организма и сколько ее нужно употреблять, а также о том, что такое по-настоящему здоровый сон.

Отдельная тема – питание. Какие продукты полезны, а какие наиболее вредны? Что такое сбалансированный рацион? Какие способы обработки и приготовления продуктов помогут нам питаться вкусно и качественно? Почему полезны фрукты, овощи, крупы, орехи и какова их суточная норма? На эти и другие вопросы ответил во время семинара пастор Вадим, поделившись с участниками несколькими рецептами полезных блюд, а также эксклюзивным меню семьи Лысенко на каждый день недели.
«Главное – еда должна быть простой, натуральной, свежей. Откажитесь от жарки продуктов, от «забивания» холодильника, по старой советской привычке, блюдами, которые потом разогреваются каждый день, теряя все свои полезные свойства. И запомните, что здоровое питание на самом деле является совершенно недорогим и доступным для каждого, а в итоге поможет сохранить вам здоровье, молодость и бодрость на многие годы», — подчеркнул пастор Вадим.